De ander als spiegel : wat je ergert zegt meer over jou dan over de ander
- Djamila
- 10 dec 2020
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 12 apr
Er zijn van die mensen die je met één opmerking compleet van je stuk kunnen brengen. Of situaties die je veel harder raken dan je zelf begrijpt. Je weet dat je reactie misschien wat groot is voor wat er werkelijk gebeurde. Maar je kan er niets aan doen.
Herkenbaar?
Dan is dit misschien het meest oncomfortabele maar ook meest bevrijdende inzicht dat er bestaat: mensen om je heen houden je een spiegel voor.
Wat de spiegel laat zien
Wat je stoort in een ander, wat je triggert, wat je boos of verdrietig maakt, wijst bijna altijd naar iets in jezelf. Niet omdat jij het probleem bent. Maar omdat je reactie je iets wil vertellen.
Iemand die altijd over zichzelf praat irriteert je buitensporig. Misschien omdat je zelf nooit ruimte hebt gekregen om over jezelf te praten. Iemand die grenzen stelt zonder zich te verontschuldigen maakt je ongemakkelijk. Misschien omdat jij dat zelf nooit hebt mogen doen. Iemand die lui lijkt te zijn wekt iets in je op. Misschien omdat jij jezelf nooit rust gunt.
De ander is niet de oorzaak van wat je voelt. De ander is de aanleiding. Het gevoel zelf komt van binnenuit.
Waarom dit zo moeilijk te zien is
Het is veel makkelijker om te zeggen: die persoon is vermoeiend, die situatie is onrechtvaardig, die wereld is zwaar. En soms klopt dat ook gewoon.
Maar als je merkt dat dezelfde soort mensen of situaties steeds opnieuw opduiken in je leven, dan is dat geen toeval. Dan is het een patroon. En patronen komen niet van buiten. Ze komen van binnen.
Dat betekent niet dat je schuld hebt aan wat anderen doen. Het betekent wel dat jij de enige bent die iets aan jouw reactie kan veranderen.
De spiegel gebruiken als instrument
De volgende keer dat iemand je triggert, stop dan even voor je reageert. Niet om je gevoel weg te duwen, maar om er nieuwsgierig naar te zijn.
Wat voel ik precies? Waar in mijn lichaam voel ik het? Wanneer heb ik dit eerder gevoeld? Wat zegt dit over wat ik nodig heb?
Die vragen zijn oncomfortabel. Maar ze creëren ruimte. En in die ruimte begint iets te verschuiven.
Hoe ik hiermee werk bij InnerWay
In begeleiding komt de spiegel van de ander regelmatig ter sprake. Vaak zijn het relaties, collega's of familieleden die het meeste wrijving geven. En bijna altijd wijst die wrijving naar een patroon dat al veel langer bestaat.
Via therapeutische gesprekken kijken we samen naar wat er onder jouw reacties zit. Welke overtuiging wordt geraakt. Welk oud verhaal opnieuw de kop opsteekt.
Human Design geeft inzicht in hoe jij van nature reageert op anderen en op druk van buitenaf. Waar jij gevoelig voor bent en waarom. Dat inzicht alleen al zorgt voor meer mildheid naar jezelf.
Reiki en energetisch werk helpt de spanning die zich heeft opgestapeld in je lichaam los te laten. Want wat je al jaren meedraagt in je relaties met anderen, leeft ook in je lijf.
De ander blijft een spiegel. Maar jij bepaalt wat je ermee doet.
Herken je dit? Plan een gratis kennismakingsgesprek en we kijken samen wat past.
