Waarom je hoofd je soms in de weg staat bij het maken van keuzes
- Djamila
- 4 jun 2021
- 2 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 9 apr
We denken dat we goed zijn in kiezen
Voor veel keuzes gaat het vanzelf. Je voelt snel wat bij je past. Maar bij grotere keuzes, rond relaties, werk, familie of je eigen leven, wordt het ingewikkelder.
We leven in een maatschappij die ons denken goed heeft getraind. We bouwen scenario's. We wegen argumenten af. We laten ons verstand het overnemen van ons gevoel.
En hoeveel keer hebben we op die manier toch de verkeerde keuze gemaakt?
Wat er gebeurt als je alleen vanuit je hoofd kiest
Als je blijft kiezen via tientallen goed onderbouwde argumenten zonder te voelen of iets goed is voor jou, rijd je jezelf vast.
Want wat we vaak vergeten: alles is energie. Ook wij mensen zijn energie. Onze emoties bepalen ons goedvoelen. Als we keuzes maken die tegen ons dieper voelen ingaan, ontstaan er blokkades in ons energieveld. Eerst kleine. Daarna grotere, versterkt door denkpatronen die zich vastzetten.
Die energetische blokkades manifesteren zich uiteindelijk in je lichaam. Buikpijn. Nekpijn. Vermoeidheid die niet weggaat. Je lichaam dwingt je te stoppen en te voelen wat je al een tijdje niet meer hebt gevoeld.
Stilstaan bij voelen maakt je bewust
Als je alleen het bovenste gedeelte van jezelf gebruikt en afgesneden leeft van je gevoel, raakt je energie vastgezet. Je levensflow stokt. Je keuzes voelen steeds zwaarder aan.
Soms word je zelfs genoodzaakt volledige rust te nemen. Radiostilte in te schakelen. En precies dat moment van stilstaan is vaak het begin van iets nieuws.
Hoe je oefent om beter te voelen
Voelen is een vaardigheid die je kunt hertrainen. Een paar eenvoudige manieren om te beginnen:
Adem naar je buik. Niet naar je borst maar naar je buik. Dat alleen al brengt je uit je hoofd naar je lichaam.
Stel jezelf de vraag: hoe voelt dit aan in mijn lijf? Niet wat denk ik erover maar wat voel ik erbij. Spanning, ruimte, zwaarte of lichtheid zijn allemaal antwoorden.
Geef je lichaam regelmatig rust. Wandelen zonder telefoon. Stilzitten zonder iets te moeten. Je lichaam heeft stilte nodig om zijn wijsheid te kunnen doorgeven.
Leer het verschil kennen tussen angst en intuïtie. Angst trekt samen en maakt klein. Intuïtie voelt anders, rustiger, helderder, ook als het spannend is.
Wat dit met begeleiding te maken heeft
Veel vrouwen die bij mij komen hebben jarenlang vanuit hun hoofd geleefd. Ze zijn moe van het redeneren, het afwegen, het sterk zijn.
In begeleiding leren we samen terug luisteren naar wat je lichaam en je gevoel je al een tijdje proberen te zeggen. Human Design helpt daarbij door je te tonen hoe jij van nature beslissingen neemt. Reiki helpt door spanning los te laten zodat je weer kunt voelen.
Soms is het eerste wat nodig is gewoon ruimte. Ruimte om te stoppen met denken en te beginnen met voelen.
