Wat betekent traumasensitief ?
- Djamila
- 3 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
Traumasensitief ?
TraumasensitiefĀ betekent dat je bewust rekening houdt met de impact die (jeugd)trauma kan hebben op iemands denken, voelen en gedrag. Het gaat niet alleen om wĆ”t iemand heeft meegemaakt, maar ook om hoe die ervaringen het zenuwstelsel, de emoties en het zelfbeeld beĆÆnvloeden.
Iemand die traumasensitief werkt, kijkt door een "trauma-bril":
Je ziet dat gedrag vaak een reactie is op pijn of onveiligheid uit het verleden.
Je legt geen schuld bij de persoon, maar zoekt naar de onderliggende oorzaak.
Je creƫert een omgeving waarin de ander zich veilig en erkend voelt.
Meer uitleg over een trauma lees je hier.
Kernprincipes van traumasensitief werken
Veiligheid eerst Zowel fysiek als emotioneel. Mensen met trauma hebben vaak een verhoogde waakzaamheid. Zonder een veilige sfeer kan er geen heling plaatsvinden.
Erkenning zonder oordeelTrauma laat sporen achter die soms onzichtbaar zijn. Erkenning betekent dat je luistert en gelooft, zonder te minimaliseren.
Regie teruggevenTrauma gaat vaak gepaard met het verlies van controle. Traumasensitief werken betekent dat je iemand helpt zelf keuzes te maken en stap voor stap het stuur weer in handen te nemen.
Kennis van trauma-reactiesBegrijpen hoe het zenuwstelsel reageert (freeze, fight, flight, fawn) maakt dat je signalen herkent en hier zacht op kan inspelen.
Waarom is traumasensitief werken belangrijk?
Het voorkomt hertraumatisering.
Het versterkt vertrouwen in hulpverlening, opvoeding of begeleiding.
Het bevordert herstel en persoonlijke groei.
In opvoeding en begeleiding betekent dit dat je niet alleen corrigeert, maar vooral verbinding zoekt. Je ziet het kind, de jongere of volwassene als mƩƩr dan zijn of haar gedrag.
Voorbeelden van traumasensitieve aanpak
In plaats van te vragen: "Waarom doe je zo?", vraag je: "Wat heb je nu nodig?"
Je biedt voorspelbaarheid (vaste afspraken, duidelijke structuur) zodat iemand weet wat te verwachten.
Je checkt of iemand klaar is voor bepaalde stappen, in plaats van te pushen.
Hoe herken je dat iemand traumasensitief werkt?
Je voelt je gehoord en serieus genomen.
Er is ruimte voor jouw tempo.
Je mag grenzen aangeven zonder dat daar negatieve gevolgen aan verbonden zijn.
Wil je ontdekken hoe traumasensitieve begeleiding jou kan helpen? Lees meer over mijn werkwijze of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
